Traumatherapie - Symptome, Erklärungen und Behandlung von Traumen
Wann ist eine Traumatherapie notwendig?
Eine Traumatherapie ist notwendig, wenn belastende Erlebnisse in der Vergangenheit nicht oder nicht vollständig verarbeitet wurden und sich aufgrund dessen, traumatypische Symptome zeigen.
Traumatypische Symptome können sein:
- Angst, Unruhezustände und Panik
- Flashbacks (Erinnerungen an das Erlebte) die durch Trigger (Geräusche, Gerüche oder Worte) wachgerufen werden
- Vermeidungsverhalten (z.B. Vermeidung bestimmter Situationen)
- Depressionen, Rückzug und Isolation
- Psychosomatische Beschwerden, wie Schlafstörungen, Schmerzen, Nervosität/Unruhe, Konzentrationsstörungen
- Alkohol- und Medikamentenmissbrauch
- verschiedene Formen von Essstörungen
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Wie entsteht ein Trauma?
Trauma bedeutet "Wunde / Verletzung" und kann z.B. durch folgende Ereignisse verursacht werden:
| Belastungsgrad | Mögliche Ereignisse |
| Leicht | Familiärer Streit, finanzielle Probleme |
| Mittel bis schwer | Pensionierung, Heirat, Geburt |
| Schwer | Armut, Arbeitslosigkeit, Scheidung und Trennung, Mobbing, Unfall, Körperverletzung, Konfrontation mit Verletzung und Tod (z.B. als Helfer) |
| Extrem | Tod (Partner, Angehöriger), Vergewaltigung, Missbrauch und Gewalt, Schwere Erkrankung |
| Katastrophal | Kriegserfahrung (auch Kampfeinsatz), Vertreibung, Folter, Naturkatastrophen, Geiselhaft, Zugunglück, Flugzeugabsturz |
Therapeutische Arbeitsweise in der Traumatherapie
Die Traumatherapie unterteilt sich drei Phasen:
- Trauma-Anamnese
Die Art und Dauer des Traumas / der Traumen werden systematisch erfasst. - Stabilisierungsphase:
Linderung akuter Belastungen mit Hilfe hypnotischer und energetischer Verfahren. Stabilisierung mittels Visualisierungstechniken. - Verarbeitungsphase
Aufarbeitung des Traumas / der Traumen
Verfahren in der Traumatherapie
Ich verwende folgende Traumatherapie-Verfahren:
Klopfakupressur
ist ein Verfahren aus der energetischen Psychotherapie.Durch Klopfakupressur werden belastende Emotionen wie bspw. Ohnmacht, Angst, Schuld, Wut, Misstrauen sowie die mitschwingenden körperlichen Belastungen, wie Druck, Stechen, Schwere, Enge, Brennen, Kälte dauerhaft gelöst.
Klopfakupressur eignet sich deshalb hervorragend als Technik zur Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
ist ein psychotraumatologisches Verfahren zur Behandlung von traumatisierten Menschen.
Bei der Behandlung von Posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) ist EMDR als wissenschaftliche Methode international anerkannt.
Mehr Infos zu EMDR finden Sie hier.
Fragen zur Traumatherapie?
Wenn Sie Fragen zur Traumatherapie haben, erreichen Sie mich unter der Telefonnummer 0176 / 610 62 950.